眼精疲労治療メニューについて

目の疲れを治す坪井式5つのステップ

1.　洗眼

水で眼を洗い流します。ドライアイの人などはこれだけで「気持いい！」「生まれ変わったよう」と声をあげます。

2.　ホット・アイパック

眼球の周辺筋肉と眼筋が弛緩されます。筋肉の緊張がなくなり、ショボショボ状態が解消されるので、患者さんは「だいぶラクになった」と感じるようです。

3.　アイ・マッサージ

眼球および周辺、頭部、肩、首、上腕部など眼精疲労の症状が現れやすい所を中心にマッサージします。

4.　低周波治療

眼機能を活発化させます。

5.　アイス・アイパック

冷たい刺激が疲れた眼に心地よいようです。